阳痿是男性出现勃起不坚或不能维持时间的状况，导致房事受到影响。预防阳痿需要从平时生活中注意以下方面：
1.保持充足的睡眠：充足的睡眠能帮助人体充分休息，减少疲劳，提高身体功能。晚上应保持良好的睡眠质量，免受压力、情绪的干扰。
2.适度运动：定期适度的运动能改善身体的血液循环，增强心血管健康，并帮助减轻身体负担，防止疾病发生。
3.均衡的饮食：饮食应以均衡膳食为主，多食用富含蛋白质、锌、锰、维生素E等食物，如肉类、蛋类、豆类、海鲜等。
4.减少烟酒：长期吸烟会破坏人体部位，损伤心血管健康，同时过饱的酒精摄入也会对身体部位造成损害，甚至引起失去阳痿。
5.控制情绪：保持好心态、避免过度紧张、克制性冲动，有利于稳定情绪，保持心理健康，从而预防阳痿的发生。
6.避免药物滥用：少服用有副作用的药物，如镇静剂、抗抑郁剂，能够帮助预防阳痿。
7.及时治疗：如果发现出现阳痿的症状，应尽早到医院检查，找出问题，及时采取变通措施，治疗正常的病情，防止阳痿的进一步恶化。
温州东瓯医院提示，预防阳痿要从日常生活中注意细节，保持健康的生活方式，建立良好的生活习惯，建立良好的心理素质，才能保持健康的生理状态，避免阳痿的发生。
